Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
799 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 81.78g | Carbs: 34.67g.
Breakfast: Укроп, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яичный Омлет, Киприно Тертый Сыр Три Сыра. Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|