|
доброе утро)) начинаем бодро новую неделю ♥️🔥
|
87.4 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 121.13g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Малина, Панкейки. Lunch: Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Щи с Курицей. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Печеночные Котлеты, Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Евроопт Яблоко , Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Арбуз, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyvit's Weight History
|