Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 97.96g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , ПП сырники, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Чиабатта , Свинина Отварная, Рассольник. Lunch: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , ПП сырники, Увелка Горох Дроблёный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Нектарины, Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|