Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 109.32g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Чиабатта , Свинина Отварная, Рассольник. Lunch: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Пятерочка Чиабатта , ПП сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Горох Дроблёный. Dinner: Нектарины, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , ПП сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Изюм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|