Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 38.43g | Carbs: 294.79g.
Breakfast: Банан. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. Dinner: Макароны с Маслом, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chyntova14.88's Weight History
|