Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
728 kcal
|
Fat: 20.63g | Prot: 72.01g | Carbs: 65.15g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Жизнь Март Яичный Белок. Lunch: Магнит Слива, ВкусВилл Сырники с Курагой и Ягодным Соусом, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кабачок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|