Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 98.24g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Lihapasteija, Rainbow Viili 1%. Lunch: Kokkikartano Broilerpasta. Dinner: Bonaqua Vadelma-Karhunvatukka, Valio Luomuvoi, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pakkasmarja Puolukka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Atria Maksalaatikko. Snacks/Other: Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Valio Edam, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|