Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 79.44g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Сагуны Грудка Птицы, Варенье, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Балтимор Кетчуп по-Краснодарски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лук, Кабачок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Прямо с Фермы Творог 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Яшкино Печенье Сдобное Курабье с Вишневой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|