Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 40.79g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Колбаса Домашняя, Красная Цена Сыр Гауда, Магнит Слойка с Сыром , Пятерочка Киви, Каша Рисовая на Молоке, Чай с Лимоном. Lunch: Бешбармак, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Сало, Магнит Хлеб Цельнозерновой, Перловый Суп. Dinner: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Сушеная Клюква, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13kiss1984's Weight History
|