Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
136.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 93.53g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи из Куриной Печени, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Жареным Луком. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кефир 1%, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|