Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
47 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2108 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 112.12g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста с Медом, Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Творог 9%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Обычные Блины, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны без Глютена Отварные, Печеночный Торт. Dinner: Обычные Блины, Грецкие Орехи, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Фисташки, Реми Роллы с Крабовой Палочкой и Огурцом, Фисташки, Кабачки Тушёные с Фаршем, Белевское Купечество Белевская Пастила с Кедровым Орехом. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Молоко 1,5%, Monin Сироп Мятный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|