Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 74.52g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Gorilla Энергетик с Личи, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, EatMeat Сервелат Варено-Копченый, Мясницкий Ряд Окорок. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|