Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 91.19g | Carbs: 358.02g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Курица (Жареная в Панировке), Толченка, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Дыня Торпеда, Толченка, Картофельное Пюре. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|