Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2831 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 99.38g | Carbs: 327.04g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лук, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Lunch: Шоколадница Торт Прага, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Томатный Сок, Тунец, Пирожок с Капустой, Белый Хлеб, Лук, Шашлык из Свинины. Dinner: Ягодный Край Желе, Тунец, Виски, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Свинина Тушеная, Шампиньоны в Сметане, Картошка Вареная, Простые Пельмени. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Мороженое Пломбир, Виноград, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|