Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 110.46g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Куриные Грудки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. more...
|
|
932 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Sauna - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|