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E lá vamos nós , em dias de mais lutas. Em rumo a uma qualidade de vida. E o fígado agradece.
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114.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2023:
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901 kcal
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Fat: 21.69g | Prot: 54.07g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Suco de Maracujá, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Afternoon Tea: Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Dinner: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Abóbora, Quiabo Refogado. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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valeriasantos0404's Weight History
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