Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 67.06g | Carbs: 241.21g.
Breakfast: Литвиновские Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, СибКолбасы Колбаса Ветчинная, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Помидоры, Слобода Майонез, Хлебодар Хлеб "Семейный" . Dinner: Золотые Луга Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Шефмаркет Индейка в Сметанно-Горчичном Соусе с Конкилье. Snacks/Other: Арбуз, Рогачев Сгущенка, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Арбуз, Ранетки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|