Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 104.19g | Carbs: 42.18g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Бумага, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жизнь Март Шампиньоны Запечённые. Lunch: Пятерочка Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginaruzilevna's Weight History
|