Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 113.12g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Городецкий Творог 9%. Lunch: Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminkavitaminКа🌴's Weight History
|