|
день 18 ,без алкоголя впринципе ничего не изменилось ,друзья все также приходят в гости выпивают ,едят крылышки ооочень жирные ,сырные палочки и всякую хрень, я пью зелёный чай и мне классно 😁
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 61.85g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Икра, Поджаренный Белый Хлеб, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Вареное Яйцо, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Своя Корова Сырок Глазированный, 365 Дней Мороженое с Вареным Сгущенным Молоком. more...
|
steady weight
|