Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 85.18g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Борщ с Курицей, Белый Хлеб, Семенишна Сметана 30%, Чумак Майонез Постный, Кофе Латте. Lunch: Сливочное Масло, Картофель, Курица Гриль. Dinner: Спело Зрело Экзотические Фрукты, Сыр Российский, Хайнц Соус Цезарь, Рис Отварной, Печень Куриная Жареная, Чумак Майонез Постный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|