Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 71.42g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Сыр, METRO Chef Прошутто Крудо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Mars Mars, Milka Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Кофе Латте. Dinner: Комо Масло Сливочное Безлактозное, Barilla Fusilli, Метро Кисломолочный Сыр 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, АТБ Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonka72s's Weight History
|