Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 127.82g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Кино,Льном и Розмарином, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Брест-Литовск Сыр Императорский 48%, Гриднев Хлеб Бородинский. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Кино,Льном и Розмарином, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ постный. Dinner: Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пюре домашнее, Нектарин, Грецкие Орехи, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Помидор. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|