Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
63 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 44.14g | Carbs: 25.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Artfruit Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Классический, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сосиски Детские Фудик. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Катя, 31 мая вы писали, что вес стоит, как мёртвый. За лето так много скинули!!! Поделитесь, пожалуйста, что вы поменяли? Почему вес стоял?
12 Sep 23 by member: Оляхандро1
|
Честно говоря, наверное ничего не поменяла)))
Я пробовала исключать полностью молочку, т.е. и сыр, и жирные сливки, и сливочное масло, пробовала исключать помидоры и перец, полностью ягоды-но, я не скажу, что вес стал снижаться поэтому.
В общем за этот период я увеличила время голодания с 18 до 20 часов и стала есть меньше жареного, в основном запеченное и варенное.
Я как неблагодарное существо совсем не заметила, что за лето действительно много потеряла🤷♀️
Спасибо Вам 🙏
Вес ушел не так как ушли объемы, наверное такой крошкой я не была с детства 🔥
18 Sep 23 by member: katiay89
|
18 Sep 23 by member: Оляхандро1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|