Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
95 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2761 kcal
|
Fat: 121.16g | Prot: 153.19g | Carbs: 276.73g.
Breakfast: Петрушка, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сметана 15%, Орехи Кешью, Персики, Банан, Финик, Творог Ферма. Snacks/Other: Молоко Селянское 2.5, Сергиев Канон Квас Монастырский, Snickers Сникерс, Big Bob Попкорн Сыр, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|