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Muito feliz!! Enjoy the process
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91.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2023:
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1744 kcal
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Fat: 74.83g | Prot: 126.97g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Prozis Manteiga de Amendoim, Maçã, Prozis Farinha de Coco, Lidl Bebida de Soja, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Pimentos, Cenouras, Continente Abacaxi, Entrecosto de Carne de Porco, Sardinha Assada. Dinner: Kiwi, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Queijo Creme Light, Salutem Galetes de Milho, Maçã, Pêssegos. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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