Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 39.35g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Gorilla Энергетик с Личи. Lunch: Брокколи с луком и сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром , Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Eurospar Спелое Тропическое Манго, Chupa Chups Роллсы, Gorilla Энергетик с Личи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|