Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
125.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2518 kcal
|
Fat: 138.69g | Prot: 114.64g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Delikaiser Колбаса Ветчинно-Рубленая, SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Тортилья с колбасой и сыром. Lunch: Омлет с Творогом и Сыром, Семенишна Сметана 30%, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Борщ с Говядиной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Пончик, Велком Грудинка Домашняя, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Салат овощной с маслом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Пятерочка Чиабатта , Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|