Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 142.02g | Carbs: 249.16g.
Breakfast: Sportinia Sportinia Vitamine C, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Молоком, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Хайнц Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Миндаль Миндаль, Яичница с Помидорами. Dinner: Перекресток Арбуз, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, из Вологды Сметана 15%, Борщ с Фасолью, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|