Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 195.73g | Carbs: 76.24g.
Breakfast: Solvie Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Сырная Долина Сыр Маасдам, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Яйцо Цесарки, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Помидоры Черри. Lunch: Chikalab Chika Layers, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Dinner: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Чипсы из Мяса Индейки , Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Agama Королевская Креветка, Topless Протеиновый Батончик, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShadowCat2020's Weight History
|