Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 98.68g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Льняное Масло, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Vega Milk Кокосовое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сильпо Яблоко Голден, Своя Линия Хлопья Овсяные. Lunch: Глечик Йогурт 3,2%, Білоцерківський Творог 0%. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|