Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 74.99g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Rich Биттер Лемон, Barcelo Ром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|