Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 55.67g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Русский аппетит Хачапури с Сыром и Зеленью, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Хлебница Самса с Курицей. Lunch: Роскар Яйцо Варёное , Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Северная Долина Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|