Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 87.18g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Батон Нарезной, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной , Вареное Яйцо, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, FitnesShock Батончик Coconut . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuzha@1984's Weight History
|