Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 82.85g | Carbs: 72.80g.
Breakfast: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Сом. Lunch: Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью, Печень Говяжья Жареная, Шашлык из Свинины. Dinner: Киви, Зеленый Чай, Коркунов Горький Шоколад 72%, Дижонская Горчица, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 29 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 13 minutes, Sitting - 2 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 27 minutes, Working - 3 hours, Grocery Shopping - 40 minutes, Driving - 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|