Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
64.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 97.64g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Изюм, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Простой Йогурт, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби, Лук, Морковь, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|