Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 74.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2450 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 164.44g | Carbs: 302.74g.
Breakfast: Kinder Bueno, Яблоко Желтое. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Белый Хлеб, Яичный Белок, Пшено. Dinner: Скумбрия, Белый Хлеб, Яичный Белок, Пшено. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Финик, Ehrmann Пудинг Шоколадный, President Творог 0,1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|