Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 60.00g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Сливы, Сыр с Плесенью, Курага, Банан, Творог. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Окрошка. Dinner: Орехи Макадамии, Сыр с Плесенью, Греческий Салат, Гречка Отварная, Класс Салат Чука Вакаме. Snacks/Other: Кофе Латте, Простоквашино Кефир 1%, Сливы, Кофе с Сахаром, Орехи Макадамии. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherishmoments21's Weight History
|