Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
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49.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2023:
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1305 kcal
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Fat: 28.08g | Prot: 96.18g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: ロイヤルナチュラルプロテイン, バナナ. Lunch: スターバックス 根菜チキンサラダラップ, スターバックス 石窯フィローネ 3種のきのことチキン. Dinner: ダノン オイコス ブルーベリー, サツマイモ, ニンジン, オリーブオイル, ズッキーニ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: ぶどう, なし, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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