Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
78 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 142.22g | Carbs: 202.42g.
Breakfast: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Банан, Свежевыжатый Морковный Сок, Булгур, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Сахар, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Dinner: Шоколад, Конфета, Попкорн, Оливковое Масло (Первого Отжима), Греческий Салат. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|