Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 123.53g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Домик в деревне Сметана 15%, Окское Яйцо, Garnec Мука с Разрыхлителем без Глютена, Лук, Магнит Картофель. Lunch: Barilla Ризони, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачок, Маркет Перекресток Тушка Кальмара, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Monini Бальзамический Соус, Fish House Креветки Королевские, Самокат Горгонзола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Голубика, Авокадо Авокадо, Руккола. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Юбилейное Печенье Традиционное , Сарафаново Молоко 2,5%, Красная Смородина, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сбарро Компот из Черной Смородины, Груша, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|