Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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2283 kcal
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Fat: 72.98g | Prot: 112.40g | Carbs: 299.34g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Açúcar, Leite Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Banana, Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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