Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 119.17g | Prot: 93.26g | Carbs: 216.37g.
Breakfast: Лента Рулет с Маком , Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Курскхлеб Хлеб Слободской, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо, Салат овощной. Lunch: Лента Рулет с Маком, Авида Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Dinner: Тореро Вафельная Трубочка с Варёной Сгущёнкой , Авида Молоко 3,2%, Ашан Слойка с Творогом, Арбуз, Курскхлеб Хлеб Слободской, Жареное Яйцо, La Trattoria Пармезан, Азбука Вкуса Овощной Микс: Три Перца. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|