Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 111.39g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Calve Соус Тартар, Bonduelle Красная Фасоль, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Dinner: Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Татищев Тыква Запечённая. Snacks/Other: Маска Конфеты, Наш Хлеб Сухари Ржаные, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Агуша Молоко 3,2%, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|