Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 70.49g | Carbs: 250.54g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Курагой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Кабачковая Икра, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареники с Картошкой, ВкусВилл Котлета с Гречкой. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurazakovaalena2's Weight History
|