Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
96 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 96.07g | Carbs: 249.74g.
Breakfast: Roshen Конфеты Рачки, Вареное Яйцо, Сушеные Семена Подсолнечника, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Мало Карорий, Roshen Конфеты Рачки, Королівський Смак Майонез 67%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Арбуз, Рис, Гречка. Dinner: Персик Персик, Яблоко, Хлеб Мало Карорий, Чудо Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Королівський Смак Майонез 67%, Помидоры, Куриная Печень, Гречка, Рис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Thamara567's Weight History
|