Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 109.00g | Carbs: 230.10g.
Breakfast: Storck Toffifee , The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Банан, Магнит Арбуз. Lunch: The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста, Постный Продукт Козинаки Богучарские, Hame Паштет Лосось, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: FITKIT Fluffies Coconut Cookie, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Самокат Йогурт "Ласси" Манго, Банан, Личи, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Киви. Snacks/Other: Мёд, Minttu Twist Bubble Gum, Montarell Камамбер, Bombbar Protein Chips Sweet Chili, Mr. Craft Сидр Полусухой, Магнит Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|