Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 76.29g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Славянка Конфета Лёвушка, Натуральный Сыр, Коломенское Батон с Отрубями, Бондюэль Горошек Консервированный , Омлет в Духовке. Lunch: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Коломенское Батон с Отрубями, Скумбрия Запеченная, Картошка Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|