Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 85.24g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Богдаша Сыр Легкий. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Cremeitali Творожный Сыр, Риат Хлеб Бородинский, Грудка Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|