Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 61.35g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом. Lunch: ВкусВилл Кекс Лимонный с Маком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яблонька Компот Ягодный , Додо Пицца Пицца Трюфельная с Мортаделлой. Dinner: Самокат Северный Чай Апельсин с Облепиховым Жмыхом, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Snacks/Other: Село Зелёное Йогурт 3,5%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сосновоборская Колбаса Мусульманская Халяль, Конфил Варенька Шоколадная Карамель . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|